Rutinas Culturismo Y Fitness - Andrea Raimondi ... -

| Goal | Sets per Exercise | Reps | Rest Time | | :--- | :--- | :--- | :--- | | | 3 - 4 | 8 - 12 | 60 - 90 sec | | Strength | 4 - 5 | 4 - 6 | 2 - 3 min | | Endurance/Toning | 2 - 3 | 15 - 20 | 45 - 60 sec |

Antes de entrar en la rutina, es importante entender el contexto. Andrea Raimondi es conocido en el circuito de culturismo (especialmente en categorías como Men's Physique o Classic Physique) por una simetría envidiable. A diferencia de los físicos "masivos" que sacrifican la forma por el tamaño, el enfoque de Andrea se centra en la . Rutinas culturismo y fitness - Andrea Raimondi ...